”時間が足りない!”と感じたら、このマジックフレーズを言うべし!

日々の生活の中で、”1日の時間が足りない!”と感じる事、よくありませんか?

そういう生活を送っている人は、ぜひこの2つの質問をしてみてください。

まず最初の質問。
『今日の私の3大優先項目はなんだろう?』

今日やらなくていはいけないリストを作って、気分がうんざりする代わりに、この質問をして、必ず今日やり遂げる3大優先事項を決めてください。

誰にとっても1日は24時間しかありません。

この質問をすることで、1日のやらなければいけないことの優先順位がわかり、時間を有効的に使えるようになります。

もし3つ以上出来た場合は、さらに素晴らしいですが、毎日3つの優先事項を完了できれば、自分を褒めてあげるようにしましょう。

好きなお菓子を食べたり、お酒を飲んだり、自分が喜ぶことをしっかりしてくださいね。

2つ目の質問は、
『何が私の貴重な時間を奪っているか?』

最近では、集中力を妨げるものがたくさんあります。
メール、テレビ、インターネット、ニュース、SNS、メッセンジャー、電話、フェイスブック、ツイッター、インスタグラム・・・きりがないほどたくさんあります。

2つ目の質問をすることで、あなたの夢を実現する為にあまり関係のない行動や緊急でないのについついやってしまうことを明確にしましょう。

私の場合は、Youtubeを際限なく見続けられます(笑)
あなたにとってはどんな活動があなたの夢へ費やす時間を妨げているでしょうか?

人生で大切なことは、”本当にあなたが望むものを知ること”です。

もし上記のそう大したことのない事柄に費やした時間を戻せるなら、その分、夢に早く到達できるはず。

夢を実現したければ、実現する為に必要なことに意識を集中させる時間を持つ事が大切です。

そして、次に教える事は、

”バスの発車時間まで、後5分しかない!”
”3時のミーティングまでに、何としてでもこの仕事を終わらせたい!”
”時間が足りない!”

と思った時に、使える、一番強力なやり方です。

マジックフレーズの準備はいいですか?

それは、、、心の中で、もしくは口に出して、言ってみましょう。

『時間は私のニーズに合うように拡大する!』

このフレーズを1日の中で使う事で、あなたと時間との関係性は、大きく変わります!

1日に24時間しかないはずなのに、これを言った途端、時間が膨張して、どういうわけか時間以内に物事を終わらせられるようになっていきます。

TOMOMI
騙されたと思って、ぜひやってみてくださいね!毎日の過ごし方が、この2つの質問と1つのマジックフレーズによって、夢を達成するための質の高い日々に変わっていきます。

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GET:グレイテスト・エンタメ・ティーチャー 伊藤友美

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ABOUTこの記事をかいた人

IMPRO(インプロ)代表。 米国Brave Thinking Institute認定ライフコーチ。 これまでに世界38カ国70都市を周遊し、夢を現実にする精密科学『ドリームビルダー®︎システム』を指導し、国内外の人々が長年の問題を解決し、夢を現実にするお手伝いをしている。 「